Beckenboden wahrnehmen

Gesundheitssport

Der TV Büttelborn bietet ab Januar einen neuen Beckenboden-Grundkurs mit Silvija Ratschow. In fünfmal anderthalb Stunden lernen Sie Ihren Beckenboden wahrzunehmen, anzuspannen und zu entspannen. Rücken-und Bauchmuskeln arbeiten mit dem Beckenboden zusammen und werden gleich mittrainiert. Theoretische Grundlagen, Verhaltenstipps und Übungen für den Alltag sind auch dem Grundkurs enthalten.

Der Kurs beginnt am 17. Januar und endet am 14. Februrar - immer dienstags von 18.00-19.30 im Spigelsaal in der Tornhall. Die Kosten betragen 35 Euro für Vereinsmitglieder sowie 50 Euro für Nichtmitglieder.

Anmeldung und Info: Silvija Ratschow, Tel.: 06152 / 18 87 81, gesundheitssport@tvbuettelborn.de

Zurück