Faszientraining und Spiralstabilisation

Am 23. Oktober startet der nächste Block „Faszientraining“ mit Jens Lapp, immer dienstags von 18 Uhr bis 19.30 Uhr im Spiegelsaal in der Tornhall. Der Kurs geht über neun Einheiten bis zum 18. Dezember und kostet 45 € für Mitglieder und 65 € für Nichtmitglieder. Einen Tag später startet "Spiralstabilisation für den Körper - modernes Rückentraining" mit dem nächsten Block á 9 Wochen. Dieses Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit hohen Rückenanteilen und wird mit Hilfe eines speziellen Gummibandes ausgeführt.

Anmeldungen jeweils bei Manuela Neumann unter gesundheitsport@tvbuettelborn.de.