Kursstart Spiralstabilisation
Gesundheitssport
Spiralstabilisation für den Körper - modernes Rückentraining
Das Rückentraining nach Dr. Smisek ist in Trainerfachkreisen, als hochwirksame Wirbelsäulengymnastik bekannt. Dieses Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit hohen Rückenanteilen und wird mit Hilfe eines speziellen Gummibandes ausgeführt. "Regelmäßiges, zeitlich gesehen eher überschaubares Training, mit wenig materiellem Aufwand und hoher Effektivität" - So kann dieses Training kurz und knapp beschrieben werden.
Beginn des neuen Kurses ist am 24. Oktober, immer von 18.30 bis 20 Uhr. Kosten für Mitglieder 45€ und Nichtmitglieder 65€ - das ganze geht über 9 Einheiten bis zum 19.12.2018. Anmeldung und Info bei Jens Lapp, Tel. 188992